“难喝，又苦又涩，还有点腻，不过喝完之后确实感觉舒服多了。”

古伊娜接过果扔进嘴里，清凉的薄荷味瞬间压制住了嘴里的味道，感觉好多了。

“不是问你营养液，那东西是个没办法的替代品，我问的是你对训练的感觉，累吗？”

日和有些无奈的说道，他们在鬼岛训练的时候没人喝这破玩意，莉莉一把火烧过去，比什么营养液都好用，这东西属于是在外驻训喝的东西，是奎因发明的廉价替代品，连他们这种要什么没什么的状态都能随手弄出来，可想而知这玩意弄起来有多简单，当然，这玩意也是有副作用的，那就是不能多喝，不然可能会便秘。

“累！不过还能坚持！”

古伊娜点了点头说道。

“累很正常，这是我们必须练的东西，毕竟女性不管怎么说力量方面都不如男性，这是肯定的，就算是母亲大人也说过，纯力量方面她比起父亲大人来说都差了很多，所以想要不落下就要进行更多的训练，当然，力量训练只是其中一项，比起力量来说，除非和我姐姐那样，拥有特殊血统，否则的话，绝对只是我们一个需要补强，但是绝不是需要注重的方面，这些你应该也清楚。”

日和掏出一块小黑板在上面写写画画着说道，她早就想要当老师了，为此做过不少功课，此刻讲起来也十分的有条理，古伊娜很容易就能明白日和的意思。

“那么老师你的意思是我们需要加强速度和技巧方面的训练对吗？”古伊娜问道。

“缤购！没错！不过不仅仅是这两方面，我们还需要加强自己的反应能力，速度快了，如果反应能力跟不上也是白瞎，除此之外，还有柔韧性，在柔韧性方面女性天生比男性要强，所以我们在这方面必须做好这些方面的训练，对了，你知道剑舞吗？”

日和突然想起了什么问道。

“剑舞？是那种表演用的剑术吗？”

古伊娜好奇的问道。

“不是，是一种之国的剑术，很神奇的剑术，这几乎是一种专门适合女性的剑术，他们用类似舞蹈一样的脚步靠近对手，在对方完全没有反应过来之前斩下对方的头颅，然后继续跳着舞离开。是一种绝美的剑术，这这种剑术最重要的就是速度，眼力和柔韧性，因为这种剑舞没有任何的防御招式，而是通过身体的柔韧性躲过对方的攻击，甚至以很多不可思议的角度进行闪躲。”

日和一边说着一边做出动作，她当时在之国学了几天，虽然没学到精髓，但是靠着出色的身体素质，还是多少学会了点的，至少能够做到形似，至于神似还是算了吧，那可都是从小开始学习，沉浸此道几十年的人，日和自认不是那种绝世天才，做不到如此短的时间学会对方需要几十年才能学会的东西，而且她也不可能放弃自己的优势，去该练这种第一次接触的剑术。