能够做到将全身的劲道整合成一股，一拳打出能够听见脆响，便算是初步有成了。

养身境的下一个境界名为炼气境。

这大约算是一个过渡境界，需要武者将自身劲力整合完毕后，继续打熬强化身体，直到能够感知到体内自然生出的内气，并将之引导聚集在丹田气海，便算是将这个境界修行完满了。

第三个境界名为通脉！

这一境界的武者需要不断炼精化气，积蓄内力去一一打通体内的十二条正经与八条奇经，并将这二十条经脉全数贯通并形成一个完整的周天循环。

理论上来说，这个境界的武者丹田气海以及全身经脉是能够容纳一甲子也就是60年内力的。

这里计量的“年”当然是指正常通脉境武者一年修行所积累的内力，但世界上总有许许多多的辅助手段，比如天才地宝，比如效率更高的神功秘诀，所以总有人能够在三四十年间就积蓄满一甲子内力。

只不过真正能够达到这个极限的武者其实少之又少，因为通脉境界的武者对寿命并无加成。

哪怕武者能够锁住气血，延缓其衰败的时间，使得体力巅峰时期比之普通人要长得多，但60岁就是一个明显的分水岭了。

60岁之前若是不能突破通脉境，那基本上就一辈子都是通脉武者了。

每个人因为天资不同，积蓄内力的速度便不同，再加上很多人因为自身条件跟不上，根本没有足够的营养和完整的修炼功法去支持他们将通脉境修到极致。

因此，大明世界的绝大多数武者，都止步于通脉境这个境界。

只有那些大门派与世家中有天赋的嫡系子弟，才有着充足的修炼资源和完整的传承，能够有时间和精力将通脉境修到极致。

再往下的境界名为气海境，也称之为先天境，这一境界的武者通常被尊称为宗师强者。

据说这等强者哪怕面对上万名以炼气境精兵组成的大军围剿，也能够强行杀出一条血路，逃出生天。

是凡人武力的极致，是神龙见首不见尾的先天宗师！

可惜关于这一境界，《猛虎气》上的描述也只是写了个名字和简介而已……