赵信云放下手中的茶杯，笑着道：“什么问题？但说无妨。”

“我已经修炼了很久，如今已经明显感觉到了一个瓶颈，但一直无法突破。请问师傅，有什么方法可以帮助我突破瓶颈呢？”邓昌玉急切地问道。

赵信云沉思片刻，然后说道：“修炼之道，重在坚持和领悟。你需更加专注于修炼，同时也要注意心境的调整。此外，你可以尝试将训练加倍或者通过实战，或许能从中获得启示。”

邓昌玉听后，若有所思地点点头。

“还有，”赵信云接着说，“修行不仅仅是功法的提升，更是对自身意志和心境的磨砺。切记不可急躁，要保持平和的心态。”

邓昌玉感激地看了一眼赵信云，“多谢师傅指点，徒儿明白了。”

说完，邓昌玉便转身离开，准备按照师傅的教导，将煅体修炼难度加倍。

邓昌玉返回自己房间拿起三十公斤的精铁，走到王府门口。骑上早已准备好的汗血宝马，向着东郊外的瀑布而去。

来到东郊外的瀑布，邓昌玉下马，将带来三十公斤的精铁系在腰上。随后游向瀑布下面那块巨石，站在巨石上，扎着马步。刚站上去的时候，邓昌玉便感觉一股巨力传来，加之腰上系着的精铁，险些让他站不住差点掉入湖泊中。

邓昌玉咬紧牙关，艰难地稳住身体。他调整呼吸，慢慢地适应着这股冲击力。随着时间的推移，他的身体逐渐适应了这种强度。

邓昌玉从丹田内召唤出自己的中品灵器短剑，他开始在瀑布的冲击下，练习剑法。

每一剑挥出，都带着水流的力量，水花四溅。汗水混合着湖水，浸湿了他的衣衫，但他的眼神却越发坚定。

不知过了多久，邓昌玉感到身体丹田内有一股暖流涌动，他知道，这可能是突破的征兆！他用尽全力，不停的挥出一剑又一剑，随着不停的挥剑。突然心中听见"咔嚓"一声，仿佛有什么东西破裂开来。

他睁开眼睛，感受到一股从未有过的力量涌上心头。他成功突破了瓶颈！邓昌玉欣喜若狂，欢呼声在山谷间回荡。