许老对他的要求极其严格，从基础的体能训练到复杂的武学招式，每一个环节都不容许有丝毫的懈怠。

小霸天在烈日下奔跑，炽热的阳光毫无遮挡地照射下来，地面仿佛被烤得滚烫，升腾起扭曲的热气。

豆大的汗珠从他的额头滚落，他的双腿像灌了铅一样沉重，但依然奋力地迈动着步伐。

每一次呼吸都显得那么急促，胸膛剧烈地起伏着。

在练习拳法时，小霸天的手臂挥舞得虎虎生风，一招一式都力求精准到位。

然而，长时间的重复动作让他的肌肉酸痛不已，手臂渐渐变得麻木。

周围的树木在微风中沙沙作响，仿佛在为他加油鼓劲。

有一次，小霸天因为过度疲劳而不慎摔倒，膝盖重重地磕在地上，鲜血瞬间渗了出来。

他疼得倒吸一口凉气，眉头紧皱。

此时，天空中乌云密布，眼看就要下起雨来。

许老虽然表面上严厉地训斥他不够小心，但在小霸天休息时，却默默地为他准备了草药。

许老弯下腰，轻轻地抬起小霸天受伤的腿，小心翼翼地清理着伤口周围的血迹，动作轻柔而专注。

然后，他将草药捣碎，均匀地敷在伤口上，嘴里还念叨着：“孩子，修炼之路艰难，但只有经历了这些苦痛，你才能变得更强。”

小霸天在修炼内力时，多次遇到瓶颈，始终无法突破。

他感到无比的沮丧和失落，甚至开始怀疑自己是否有修炼的天赋。

此时，山谷中寂静无声，只有偶尔传来的几声鸟鸣，更显得氛围压抑。

许老看出了他的心思，在一个夜晚，来到小霸天的房间。

许老轻手轻脚地走到床边，缓缓坐下，一只手轻轻搭在小霸天的肩膀上，语重心长地说：“霸天，不要灰心，每个人在修炼途中都会遇到挫折，只要你坚持不懈，总会突破的。”

说着，许老从怀中掏出一本古老的秘籍，郑重地放在小霸天的手中，眼神中充满了期待。

寒冬腊月，小霸天在冰冷的潭水中锻炼意志力，潭水周围的树木早已落光了叶子，枝干在寒风中瑟瑟发抖。

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他咬紧牙关，全身紧绷，双手不停地划动着，试图让自己的身体保持温暖。

许老在一旁默默地看着，等小霸天结束后，立刻为他准备了热乎乎的姜汤。

许老双手捧着碗，递到小霸天面前，关切地说：“赶紧喝了，别着凉。”

在许老严格要求的背后，是那一份默默的关心和付出，这让小霸天更加坚定了修炼的决心。

经过一段时间的努力，小霸天在武徒境的修炼上初窥门径。

他的身体日益强壮，原本瘦弱的身躯如今已充满了力量，肌肉线条也逐渐清晰起来。

清晨的阳光洒在藏龙谷，小霸天早早地来到一片空旷的草地，开始练习他新掌握的基础武学技巧。

只见他扎稳马步，双手握拳，运力而出，拳风呼啸，带起一阵尘土。

他的动作流畅而有力，每一招都充满了劲道。

在一次与许老的对练中，小霸天施展出刚学会的拳法，身形灵活地移动，巧妙地避开许老的攻击，同时找准时机出拳反击。

许老微微点头，眼中露出一丝欣慰。